Toon moed
Je kunt moed definiëren als vastberaden en standvastig actie ondernemen om een levensverrijkend doel te dienen, in het aangezicht van risico, angst, tegenslag of weerstand. Je toont al moed wanneer je slechts een eerste stap zet naar echte verandering. Het zetten van deze eerste stap geeft je het zelfvertrouwen en de onbevreesdheid om grotere stappen te zetten om uiteindelijk je doel te bereiken. Onthoud, hoe vaker je iets succesvol doet, hoe comfortabeler je erin zult worden. Daarom moet je nu beginnen met een moedig leven te leiden.
HOE
Ten eerste moet je beslissen wat moedig leven voor jou betekent en of je niveau van moed voldoende is op dit stadium van je leven. Om hierover na te denken kun je jezelf het volgende vragen: “Als je toekomstige beste zelf zou verschijnen en naar je huidige omstandigheden zou kijken, welke moedige acties zou dat toekomstige zelf je adviseren om meteen te ondernemen om je leven te veranderen? Hoe zou je adviseren te leven?” Meest waarschijnlijke antwoorden: Speel niet klein, ga ervoor in het leven! Ten tweede moet je plannen voor moed. Als je weet waar je bang voor bent, kun je jezelf voorbereiden, studeren, een mentor vinden en je angst onder ogen zien om te groeien.
Vragen om je geest voor te bereiden en te conditioneren voor meer moed: “Welke moedige acties zouden het leven van mijn familie voor altijd kunnen verbeteren? Wat zou ik kunnen doen om dingen echt ten goede te veranderen? Hoe kan ik mezelf meer aanzetten om een situatie het ware tegens te gaan die me normaal gesproken zenuwachtig of angstig maakt? Wat heb ik aan degenen die dicht bij me staan willen zeggen en hoe kan ik die waarheid uitspreken? Wie heeft mij nodig en voor wie zal ik vechten?”
EER DE STRIJD
Pas wanneer je de strijd ziet als een noodzakelijk, belangrijk en positief deel van je reis om te groeien, dan kun je ware rust en persoonlijke kracht vinden (=”geen vooruitgang zonder strijd”). De reis eren betekent dat je een mindset aanneemt die ervan houdt om nieuwe uitdagingen te beheersen, ze verwelkomt of verwacht, tegenslagen onder ogen ziet en leren als een essentiële manier ziet om uitdagingen te overwinnen. Vraag: “Wat zijn je strijdpunten en hoe kun je je kijk op deze strijdpunten veranderen (bijv. door na te denken over hun geweldige resultaten)?”, “Hoe zul je nieuwe tegenslagen verwelkomen en omarmen (=”omarm de ellende”)?”.
Zelfs wanneer je je overweldigd voelt, ga wandelen, of ademhalen, en overweeg het probleem in plaats van het te vermijden. Vraag: “Wat is de volgende juiste actie die ik nu moet ondernemen?” Als je nog niet klaar bent om actie te ondernemen, maak dan een plan. Vertrouw erop dat dingen goed zullen uitpakken en heb vertrouwen in de toekomst. Je zult erdoorheen komen!
DEEL JE WAARHEID EN AMBITIES
Wees niet bang om je ware ambities, vreugde en krachten uit te drukken, omdat de mensen om je heen zich slecht over zichzelf zouden kunnen voelen. Houd jezelf ook niet tegen, je dromen of je ambities omdat anderen je zouden kunnen beoordelen of kritiek zouden geven. Wees je ware zelf in elk aspect en vervolg je dromen zonder beperkingen. Je kunt alleen authentiek met anderen verbinden als je je ware verlangens met hen deelt. Houd je ambities, dromen of acties niet voor jezelf maar spreek uit en deel ze met anderen. De mensen die in je leven zijn om de juiste redenen zullen naar je waarheid luisteren en je helpen de juiste richting op te wijzen, bijv. adviseren over vaardigheden, uitrusting, coaches,…. Spreek uit voor wat goed is voor jou en je zult vrijheid vinden maar ook moed. Deel elke dag iets met iemand over wat je echt denkt en wilt in het leven. Bijv. “Ik dacht eraan om X te doen vanwege reden Y”. Denk na over wat je wilt delen, en deel het. Neem vervolgens elke dag gedurfde actie om het werkelijkheid te maken.
VIND IEMAND OM VOOR TE VECHTEN
Mensen hebben de neiging om meer voor anderen te doen dan voor zichzelf. Meestal is het gewoon door iets voor één persoon te doen dat we onze reden voor moed vinden, en onze oorzaak voor focus en uitmuntendheid. Het is daarom belangrijk om te beginnen te zoeken naar dingen en mensen waar je om geeft en nu diep om iets te gaan geven. Bijv. een beter leven voor je familie. Op deze manier zul je waarschijnlijker moed vinden wanneer het ertoe doet. Vraag jezelf wie of wat jou nodig heeft om moedig te zijn!